只生一个好，生一个好孩子，是当今父母的最大心愿。生育、培养一个健康又聪明的孩子，不仅仅是为了家庭，为了自己老有所养，而且是关系到国家的未来、国家的兴衰的大问题。

但是，中国今天的儿童教育，已经失之偏颇：大部分父母只注重儿童的智能开发、教育，忽略了儿童的体质培养。由于过分溺爱，弱不禁风者有之，肥胖儿不在少数，体育不达标的儿童，也是普遍现象。有很多父母，在孩子小学五、六年级时，最着急的不是学习成绩，而是体育达标的问题。临时陪孩子练跑步、练跳远的在我们身边出常见。有的最后还是不达标。

儿童的智力开发固然重要，但没有一个健康的体质，再好的才华又怎么能充分地发挥出来呢？我们深切感到，当代儿童教育的重大问题是增强儿童体质培养的问题。为国家计、为家庭想，要引起全社会对这一问题的重视。首先是家庭，其次是幼儿园，学校，要把儿童体质的培养当作一件大事抓紧抓好。使我国的儿童聪明又健康，这才是国家未来和家庭的希望。为了祖国的未来，为了家庭的希望，现代家庭包括社会应尽快从儿童教育的误区中走出来。

1．重智不重体。

社会上的小眼镜多了、肥胖儿多了，小学毕业时家长无不为孩子体育不达标着急。小学教师哀叹，现在的孩子怎么这么娇弱，跑步心跳过速，跳远崴脚，浑身软绵绵。除了学习，什么都不会玩的学生已经不在少数。医生疾呼，小儿精神病患者近年来大幅度上升，应引起社会重视。

身体是本钱，儿童是长身体的关键时期。从母体出来是健康的，这一点本钱禁不住日后"挥霍无度"。因此，在开发智力的同时，应特别注意拿出足够的时间，培养儿童的运动兴趣。如早晨带孩子跑步、打羽毛球，傍晚带孩子出去散步，男孩子与小伙伴踢足球，女子与小朋友一起跳皮筋、跳房子、踢毽子；双休日拿出一天时间带孩子到野外爬山、游泳，骑自行车郊游，既长知识又可锻炼身体。

小学教育应重视学龄儿童的体育训练。课间10分钟，应有孩子活动的场所。现在有很多学校操场小，校园空间小，老师为了孩子的安全，规定孩子不许下楼，课间休息也只在教室里坐坐、喝点水，这怎么能行呢？课间10分钟的设置是符合儿童生长发育规律的，意在让学生活动活动，补充一下氧气，调节一下大脑，以便下节课精神饱满，精力集中。

在社会上，导致重智不重体的又一个重要原因是以成绩论英雄。

2．重吃穿不重锻炼

3．与大自然隔离

带着您的宝贝，到大自然中去，到高山大川中去，让孩子充分享受阳光，享受新鲜空气，享受人生，启迪心智，增强体质。

4．运动方式单一

据调查，儿童家庭运动方式以早晨跑步锻炼为普遍选择的方式。五六十年代的一代少年儿童，跳绳、踢毽子、跳房子、捉迷藏、打乒乓球、打羽毛球，今天，这些运动都不见了，有点时间不是进电子游戏机房，就是在家看动画片，室内活动居多，室外运动几乎没有。

在学校，体育课也较以前简单，跳厢、跳山羊，跳高等大运动重体育项目几科不再上，体育达标项目也是最基本的运动项目。

现代家庭的年轻父母，应从电视文化中走出来，从电子游戏机里解放孩子。有条件的可让孩子参加业余体校进行全能培训，或专项培养。也可带孩子去健身房进行锻炼。双休日一定抽时间带孩子走出家门游山玩水。培养孩子的兴趣，锻炼孩子的意志力，增强孩子的体质。

5．讨厌好动的孩子

走出以上这些误区，重视孩子的体质培养，才能使孩子全面发展，成为有用之材！

——摘自《儿童体质培养新启发》中国轻工业出版社