白族杰出作曲家，国家一级作曲、国务院政府特殊津贴享受者、全国三八红旗手，出生于音乐世家，八岁随父学习扬琴，从此跨入音乐之门；曾多次荣获“金钟奖”、“文华奖”等国家级奖项。
李沧桑是我国当今活跃在创作一线的不可多得的少数民族女作曲家，她长期致力于中国少数民族音乐的创作，多次深入西藏、内蒙、宁夏、广西、青海、四川凉山、贵州、云南等少数民族地区深入生活，创作了大量的少数民族风格的作品。她坚持鲜明的时代特点于中国各民族音乐艺术紧密结合的创作风格，使她取得了丰硕的成果，创作了大量的舞剧、舞台剧、舞蹈及歌曲；于2015年4月在北京举行了个人作品音乐会。
她的作品在世界各地均有上演，也多次作为中国当代少数民族音乐优秀代表作介绍给国外艺术团体及观众。曾受香港舞蹈团委约为该团晚会《十里不同风，百里不同俗》《边塞秋色》《大地赞歌》创作音乐；2006年受美国芝加哥交响乐团委约改编创作了大提琴、琵琶、笙、吉他与交响乐队《十面埋伏》，并于当年四月由马友友携手“中国喜鹊”组合与芝加哥交响乐团联袂在芝加哥上演获得高度好评。曾担任2014年APEC文艺演出、2013年俄罗斯“中国旅游年”开幕式暨习主席出访俄罗斯文艺晚会《美丽中国》等国家级晚会的音乐总监；曾担任第一、二、三届CCTV民族器乐大赛及第十四届CCTV青年歌手大奖赛评委。
主要代表作品：
舞 剧：《天蝉地傩》、《玉鸟》、《舞台姐妹》
实景舞剧：《长恨歌》
舞蹈散文：《我从瑶山来》
歌曲：《留客歌》《月琴弹起来》《月夜》《西藏在我心上》。
器乐作品：弦乐四重与箫、笛、阮、古琴《天宇流芳》、大提琴、琵琶、笙、吉他与管弦乐队《十面埋伏》、民族管弦乐合奏《蒙古族民族畅想》、民乐五重奏《古风新韵》、民乐六重奏《梦》等。
舞蹈音乐：《赞哈》《荞麦花开》《蚂拐》《可爱的一朵玫瑰花》《高原春风》。