新时代下，部分年轻干部存在基层经验不足、机关经验缺乏、工作视野不宽等本领恐慌问题。年轻干部出现“本领恐慌”时不应该逃避，而应该坚定信念，调整心态，正视“本领恐慌”，以“本领恐慌”倒逼自己勤学苦干，扎实积累处理新问题新困难的办法经验，在战胜困境的实践中增强干事本领、提升工作能力。

“本领恐慌”主要表现为对新知识、新技能的掌握不足，对复杂问题的处理能力有限，以及对未来发展的不确定性和焦虑感。这种恐慌源于对自身能力的怀疑和对外部环境变化的不适应。在信息化、全球化的时代背景下，年轻干部必须具备更高的综合素质和更强的学习能力，才能适应时代的发展需求。

要克服“本领恐慌”，年轻干部首先要树立终身学习的理念。学习是提升自我、增强能力的重要途径。年轻干部要不断学习新知识、新技能，拓展自己的视野和思维，增强自己的综合素质。同时，要学会将所学知识运用到实际工作中，不断总结经验教训，提高自己的工作能力和水平。

其次，年轻干部要敢于面对挑战和困难。在工作中，遇到问题和困难是常态。年轻干部要敢于迎难而上，勇于承担责任，积极寻找解决问题的办法和途径。通过不断挑战自己、突破自己，才能不断提升自己的能力和水平，从而克服“本领恐慌”。

此外，年轻干部还要加强实践锻炼。实践是检验真理的唯一标准，也是提升能力的最好课堂。年轻干部要积极参与各种实践活动，通过实践锻炼来检验自己的学习成果和工作能力，不断发现问题、解决问题，提高自己的实践能力和创新能力。

最后，年轻干部要增强自信心和责任感。自信心是克服“本领恐慌”的关键。年轻干部要相信自己的能力，相信自己能够胜任所承担的工作任务。同时，要增强责任感，时刻牢记自己的使命和职责，为党和人民事业贡献自己的力量。

总之，克服“本领恐慌”是年轻干部必须面对和解决的问题。只有树立终身学习的理念、敢于面对挑战和困难、加强实践锻炼、增强自信心和责任感，才能不断提升自己的能力和水平，为党和人民事业作出更大的贡献。（蒋军 张楠）