清洁鼻腔可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒，对预防“非典”有最直接、最有效的作用。

    先用肥皂或消毒液经流水彻底洗手后再洗脸，然后清除鼻腔内鼻涕和分泌物。用一盆清水或加一些食醋清洗鼻腔，每次时间不得少于1分钟，每天不得少于2次，有条件时最好每天早、中、晚各一次，以清除鼻腔内各种病毒和细菌。

    《光明日报》 2003年5月13日