官方微博
参与投稿牛慧颖 中国网时事评论员
大连理工大学研究生自杀、江苏大学本科生坠楼身亡，一周之内出现两起学生自杀事件，使公众的目光再次聚焦高校学生心理健康问题。我们不知道，那封看似有些调侃、戏谑的遗书背后，是怎样的绝望和无奈；我们也不知道，从高楼一跃而下的孩子，脑子里会想些什么；但我们知道，这些年轻的生命一定承受了巨大压力。这些压力来自哪里？我们能做的又有哪些？
说起“象牙塔”中的时光，我们总是会用“快乐”“无忧无虑”这样的形容词。殊不知，很多孩子的笑容下面却掩藏着不为人知的伤痛。学业压力、科研压力、就业压力，一个个扑面而来。他们有着难以舍弃的骄子之心，无法接受自己的失败和平庸。这种现实和理想无法调和的拧巴状态日积月累，最终会在某一天爆发，导致极端行为的发生。近年来学生自杀的报道屡见报端，世界卫生组织的一项数据显示，全球一半以上的自杀者不足45岁，在15至24岁的人群中，自杀是继车祸后造成其死亡的第二大“夺命杀手”。
今年暴露的问题显得尤为突出。突如其来的新冠疫情，让人们出现了不同程度的焦虑、恐慌等负面情绪。世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行给数百万人的心理健康造成了沉重打击。郁闷、焦虑、不安、急躁等心理压力，对传染病的恐慌和死亡的焦虑，以及家庭矛盾、人际交往冲突、疫情下的学习困境、“最难毕业季”带来的压力、对未来的恐惧等等，更是让不少大学生面临前所未有的心理重负。就像骆驼身上的稻草，不知哪一天就会压上那最后一根。
面对巨大的压力和严重的心理问题，有些人可以通过自我调节化解情绪，给自己科学减压，与自己和解，实现“自救”。可有些人却钻进牛角尖再也走不出来了，这时候“他救”就显得尤为重要。然而，在实现“他救”的道路上，我们要做的还有很多。
家长有没有注意到孩子的心理状况？现在很多家长把过多关注放在孩子的学习上，“唯成绩论、唯名校论”，无形之中把压力强加给孩子，却忽略了他们的心理情况；作为孩子身边最亲近的人，应加强沟通和交流，关心他们内心的想法。
学校和社会有没有为学生心理健康做出努力？大部分校园内的心理咨询室形同虚设，甚至有学生不知它的存在，也没有培养起学生主动寻求帮助的意识。目前，我国专业心理咨询师严重不足，且咨询价格和水平参差不齐。按中等发达国家标准，中国需要心理咨询师和治疗师约50~80万人，现在却仅有约7~8万人。学校和社会应该更加重视年轻人心理健康问题，建立健全的心理问题帮助渠道，让他们明白生病了需要去医院，心灵得病了亦然。
对于这种心灵的小感冒，问题还存在，但我们也看到了希望。国家卫生健康委办公厅于近日发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，针对青少年这一重点人群，方案要求，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。这是中国首次从制度层面关注高校抑郁群体，也让我们看到了心理健康问题越来越得到重视的“大方向”。
光明的未来由现在的点滴努力描绘而成。愿有一束光，可以照进那个“隐秘的角落”，温暖那些伤痕累累的心灵。（责任编辑：唐华）