适合人群：
不喜约束，对低纬度自然景观、东南亚少数民族风俗人情感兴趣而假期不长的背包旅行者。此行程要求旅行者具备日常的英语会话水平。
费用预算：
签证400元，路费加向导费用可控制在1500元内。食宿准备600元已绰绰有余。加上购物，总预算3000元。
从越南回来，不知为何，脑海中挥却不去的竟会是越南人的肤色！越南人无一例外有着猪肝色的脸庞，深深地打上阳光的印记。窃以为，闪亮的阳光是北越的灵魂焦点。河内如万马奔腾嘶鸣不绝于耳的摩托车流、山区生长过度旺盛而无序的植物、山地少数民族鲜艳刺眼的服饰，无不如东南亚炎炎的阳光，放肆地蓬勃着。越南是激情的，也是杂乱无章的，你以为你会讨厌她那破落的热闹，事实上你低估了她的魅力，你虽然咬牙切齿，不经意间却已束手就擒，无可抗拒地陷入了爱河。
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广州—东兴—芒街(Mong Cai)—海防(Hai Phong)
一路看景
从前一天晚上开始赶路，在车上呆到第二天晚上才到达海防。进入越南，立即感受到潮湿炎热的低纬度气候对自然景观的影响。道路两旁的植物长势惊人地旺盛，张牙舞爪地俯冲向下，汽车呼啸着在狭窄的泥土路上飞驰，头顶闪亮的阳光把前方路面烤得如金子一般黄澄澄地耀眼。
行经下龙湾时约是下午五点，金色的阳光铺满市区，放学骑车回家的学生身穿洁白的传统服装，整片整片被染成金色，夕阳下拉得又瘦又长的人影摇来晃去，如梦似幻。夜幕降临，车行上桥奔往海防市区，一时仿佛漂浮于万家灯火之上。
到海防住下，夜市早已进行得如火如荼。空气里弥漫着浓重的海腥味，人们坐在路边，吃烧烤的、喝冰冻饮料的、吃粉的，比比皆是。市区四处是绿茸茸的草坪，中心广场边上偌大一片鲜花市场，千万朵绽放的鲜花吐露芬芳，把海防的夜点缀得异常浪漫。
资讯补给
签证：越南领事馆在广州市海珠广场华侨酒店B座2楼。市民带上护照，填一份出入境申请表，贴上4cm×6cm无冠彩照，交400元签证费，3－5个工作日后即可领取30天的旅游签证。要求当天领取签证的需交600元。据理力争有助于提高签证效率和减少费用。领事馆电话：(020)83305910。工作时间：上午9：00－11：30，下午14：30－16：30。
过关：从东兴友谊关出境，在中方口岸门口交10元口岸管理费，入边检大厅填一份健康申报表、一张登记卡，连同身份证、护照交给边检人员检查，盖章后就可出关了。
越方要求过境的中国公民持有《国际旅行健康证明书》与《国际预防接种证书》，两种证明书可在广东省国际旅游卫生保健中心办理。中心地址是广州市天河区龙口西路207号，电话：(020)38259322，办公时间为早上8：00—12：00，下午14：00—17：00，两种证明书费用合计400多元。位于东兴市教育路的东兴镇政府办理费用要便宜一点，约200元。
到越方边检大厅左边窗口检查健康免疫证，收5元检查费，然后到右边窗口检查护照，填一份一式两联英越两种文字的登记表，第二联黄单就是报关单，交由旅客随身携带，出境时必须交还。不懂英文者可交10－20元请边检人员代为填写。这些收费皆非正式，旅行者需心里有数，避免在边境受到刁难。
兑币：芒街农贸市场有专门的货币兑换点，100元人民币约合187000越南盾。越南货币面值有200盾、500盾、1000盾、2000盾、5000盾、10000盾、20000盾、50000盾和100000盾9种。美元和越南盾是越南旅游区的通行货币。
时差：越南时间比北京时间晚一小时。
□ 旅游贴士
行：越秀南客运站每天中午12：30有广州到广西东兴的班车，车型为大型普卧，票价110元／人，次日凌晨1：00到达；省汽车客运站有每天晚上21：45到广西钦州的快车，票价100元，次日早上7：30到达，旅客到达后可立刻乘到防城的车，票价8元，再换乘到东兴的班车，票价5元。
芒街中午12：30有到海防的车，票价50000盾(合27元)，到达海防约晚上20：00。芒街的“5号绿线”(Green Line
5)渡轮周一至周四每天下午14：30开出，途经下龙湾(Ha Long Bay)，费用23000盾／人(合12元)。
住：火车站正对的和平饭店，标准间130000盾(合69．5元)，设施比较古老，但也住得舒适。
食：光中街(Quang Trung St．)是最热闹的夜市，在此随处能吃到越南特色的鸡肉米粉。有一道别具风味的水果沙拉，用木瓜、菠萝、蜜桃、西瓜、苹果、草莓等多种新鲜水果，混合玉米片、黑糯米、蜜饯、椰奶、冰渣、暗哩，色彩浓烈，分量充足，味道极佳，只需5000盾。
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海防—卡巴岛(Cat Ba Island)
行程介绍：卡巴岛的海滩洁白晶莹，为山峦所包围，山色深翠，把海水染成碧绿。海岛深处地貌复杂，湖泊、瀑布与岩洞分布广泛，浓密的原始森林整整覆盖了半个岛屿，某些地方至今还是未有人迹的处女地。参天古树密无间隙地遮住阳光，幽暗的氛围倍增神秘刺激。1986年越南政府在卡巴岛成立国家公园，保护岛上珍贵的动植物资源。到卡巴岛旅游的最佳季节在每年的9月底到11月间。
行程安排：乘车去卡巴国家公园，穿越茂密的丛林，徒步5－6小时，完成18公里的路程，到越海村(Viet Hai)，在小渔村用餐，从越海村划船回卡巴镇。晚上到卡可湾(Cat Co)游泳。
旅行资讯
行：卡巴岛位于距离海防20公里的南部，在丙码头能找到去卡巴岛和下龙湾的船。到卡巴岛的府龙(Pho Long)港口下，乘摩托车或公车或打的离开。卡可湾(Cat Co)离小镇约1公里，可步行到达或付3000盾乘摩托车去。卡巴国家公园(Cat Ba National
Park)离镇区17公里，在旅馆买汽车票约6000盾，乘摩托车去15000盾。在卡巴镇可请向导带领走卡巴国家公园，请一个向导约需付5美元。
票：卡巴湾需5000盾的门票。卡巴国家公园门票20，000盾(合约￥10元)。
住：卡巴镇的主街上密布旅馆。兰夏旅馆(Lan Ha Hotel)，有风扇的双人间约4、5美元。电话：(8431)888299。太阳花旅馆(Sun flower Hotel)，空调双人间12－15美元一晚，七楼有露天酒吧，可欣赏海景。电话：(8431)888215。Email： sunflowerhotel＠hn．vnn．vn。
食：胡邓饭馆(Huu Dung Restaurant)，亦名可口可乐饭馆，提供海鲜与越南特色菜。
甘蔗虾是一道名菜，将配了材料的虾胶裹在去了皮的甘蔗外围，放在炭火上烤。可以蘸鱼露或椒盐吃，也可以不蘸任何调料直接食用，甘蔗干萎后，甜味渗入虾肉内，食来满口甘甜。
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卡巴岛—河内(Ha Noi)—老街(Lao Cai)
行程介绍：作为越南的首都，河内给人的印象是时时刻刻生机焕发，在别处你不会看过如此混乱不堪又叫人入迷的街景。路上摩托车流如蝗虫般汹涌，街道两旁的店铺总有些五光十色的东西吸引你驻足。炎热的夜晚，整个城市放眼是热火朝天的食肆、裸露的膀子与桌上吃得凑到一块去的后脑勺。河内湖泊纵横，市区东北的还剑湖周边是繁华的商业区。位于市区北部的胡志明陵墓附近有很多古老的建筑，也是外国大使馆区。全市最大的西湖在胡志明陵墓北部。
行程安排：其实在还剑湖老区(Old Quarter)逛足一天仍觉意犹未尽。如果对河内的人文感兴趣，可参观还剑湖西边教堂街的圣约瑟教堂(St Joseph Cathedral)、还剑湖西边2公里外的文庙(门票12000盾)、胡志明陵墓(无需门票)、文庙以北的艺术博物馆(Fine Arts Museum)(门票10000盾)等地方。
旅行资讯
行：早上乘船回海防。海防汽车站去河内的班车10分钟一班，票价25，000盾／人(合约￥13元)，行程约2小时，终点站为河内金马车站(Kim Ma)或加南车站(Gia Lam)。
去火车站买晚上21：45开出去老街的火车，硬座63000盾／人(合约￥31元)，硬卧110000盾／铺(合约￥59元)，软卧180000盾／铺(合约￥96元)，车行近12小时，到达时间为次日9：30。
食：越南人喜食米粉，越南的饮食文化十分讲究汤底，“Pho”是越南人对汤的称呼，传统的河内汤底是牛肉熬制的，但如今大街小巷盛行西贡的鸡汤。“Bun Bo Hue”是辛辣的牛肉米粉，“Bun Rieu”是微辣的鲜虾米粉，还有鱼汤米粉和法国制法的芦笋蟹汤米粉。河内米粉物美价廉，一碗价值5000盾到10000盾不等。
著名的还有蘸酱鱼露，那是放在桌上一碗一碗黄褐色的调味料。闻起来又腥又臭，但食物蘸上送入口后，却有种说不出的鲜美，令人回味无穷，旅行者也只有这个时候才领会到越南菜的美味可口。
火车站东北的甘吃(Cam Chi)街和北莫湖(Bay Mau Lake)西岸的“Pho Mai Hac De”是河内有名的食街，能尝到地道的越南美食。
住：由于旅客需要夜里赶路去老街，晚上睡在火车上。觉得疲惫亦可傍晚在河内找咖啡馆或旅馆休息一下。皇后咖啡馆(A to Z Queen Café)，位于还剑湖老区(Old Quarter)，集网吧、餐馆、旅店于一身，有沐浴设施的双人间4－6美元一晚。电话：(8404)8260860。Email： queenaz＠fpt．vn。
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老街—沙巴—猫猫村(Cat Cat Village)—沙巴
行程介绍：沙巴位于越南西北部山区，年平均温度为15℃－18℃间，较佳的旅游季节在3月到5月的春季和9月到12月中旬之间。沙巴像个养在深闺的少女，绵延的山区把它与外界隔开。天灵地秀，滋润着浓郁瑰丽的民族风情。每周六晚上，沙巴市场便异常热闹，附近山区的少数民族到此赶集。女孩子们盛装打扮，三五成群，边逛集市边留意人流，往往蓦然回首之际，意中人身影即映入眼帘。
行程安排：到达沙巴约为中午11：00，用餐后步行去黑蒙族(Black Muong)的猫猫村，参观瀑布，返回沙巴。全程约需4小时。
旅行资讯
行：在老街火车站有到沙巴的公共汽车，费用15000盾／人(约合￥8元)，打摩托去需70，000盾(约合￥37元)。费时1．5小时。
食：市场在沙巴中心广场西南，那儿聚集着大量廉价的餐馆。米莫沙餐馆(Mimosa Restaurant)是家庭式经营的餐馆，里面有别出心裁的越西结合风味。电话：(8420)871377。
烤鱼、螺蒸姜汁、豆面糯米饭、木鳌糯米饭、瘦肉团子、猪腿等是沙巴的特色食物。
住：绿竹旅馆(Green Bamboo Hotel)，法国别墅风格，内有酒吧，有大量的旅游资讯，提供向导服务，双人间20美元。电话：(8420)871214。
王子旅馆(Prince Hotel)，双人间10美元，提供早餐，能上网。Email：Hung．NV＠FPT．VN。
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沙巴—班和(Ban Ho)—兰辅(Nam Phu)—兰康(Nam Cang)—沙巴
行程介绍：沙巴海拔1600米，周围是山区，植物生长茂盛，常年绿意不断。大量的山地土著散居四周，他们过着原始的农耕生活，在这片绿色主宰的丛林中开拓属于自己的绚烂色彩。沙巴山区景致以蜿蜒曲折的梯田为主，峡谷中壮观而奇特的岩石亦是特色之一。寻访隐居山中的蒙族(Muong)、瑶族(Dao)、齐族(Tay)、傣族(Thai)等少数民族的生活轨迹，少数民族悦目的服饰、独特的风俗让行程充满惊喜。
行程安排：早上8点出发，骑车进入沙巴峡谷，穿行25公里下坡土路，到沙盘村(Sapan)后开始步行，走45分钟后到班和村，这里是齐(Tay)族聚居地。过桥后穿过稻田上山，进入红瑶村落(Red Dao)兰辅。然后开始下行，过河后再上山到兰康，视野开阔，远眺景色如画的夏辅村(Xa Fo)。随后到夏辅村民家用饭。乘车回沙巴。总共骑行2小时，步行7小时，乘车45分钟。
参考线路
挑战级：攀登越南海拔最高的黄连山(Fansipan)。
黄连山海拔3143米，走完全程需时五天(三天上，两天下)。D1：徒步登山，在2000米处扎营。D2：往上爬，在2700米处过夜。D3：在黄连山西南区徒步。D4：爬上顶峰，在下来2900米处扎营。D5：走回沙巴。此路线需配备帐篷、睡袋、防潮垫等装备，并需带足粮食。向导费用为60美元。
精简版：骑车＋徒步，走访沙巴山区少数民族聚居地。
从沙巴(Sapa)出发，骑自行车进入沙巴峡谷，骑行25公里下坡土路，沿途风景优美，经过瑶族村落大万(Ta Van)，进入黄连山山区，绕另一路重返大万，用午餐。从大万步行3小时到蒙族的老蔡村(Lao Chai)，沿途是梯田，进村感受少数民族的真实生活。
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沙巴—巴哈(Bac Ha)—老街(Lao Cai)—河口—昆明
行程介绍：巴哈是周边山地少数民族的集市，也是色彩张扬之地。每个周日，附近的山地居民都会不约而同地涌到巴哈集市，进行食品、日常用品、纺织品的交换活动，这时的巴哈集市是一片色彩的海洋，摇着大耳环、披花头巾着十色裙的民族少女顾盼生姿，让人兴奋莫名。精致的民族刺绣和配色独特的手织布让人爱不释手，你甚至可以在此买齐全身行头，立刻“变身”，过一回少数民族瘾。集市内有食肆，不同民族不同肤色的人挤在一起，夹菜喝汤，如同参加了国际联谊会。
行程安排：周日早晨8：00从沙巴出发，约11：30到达巴哈，这时正是集市最拥挤热闹的时候，与蒙族(Muong)、瑶族(Dao)、傣族(Thai)等少数民族人民一道赶集，留心精彩场面，抓紧时机抓拍，淘几件合心意的刺绣。中午在巴哈用餐。下午车行10分钟路程，到班坡村口(Ban Pho)，徒步进山，约45分钟，感受山地土著居民的起居饮食。出来后乘车返回，17：30前到老街，过关，在河口上车去昆明。
过关：河口中越口岸早上7：30开关，下午17：30闭关。从越南出境，交上报关纸，在护照上盖章注销签证，过桥到对岸，回到中国，在边检大厅内再填一张登记卡，检查过护照后就完事了。
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昆明－广州
行程安排：昆明到广州的班机为每天下午16：50，票价打折前1120元／人，淡季在机场南航售票处可拿到6．5折的机票，支付730元即可直飞广州。
《南方都市报》
